Sanaj suplementoj ampleksas diversan aron da produktoj intencitaj por pliigi kaj plifortigi la dietajn konsumojn de individuo per liverado de esencaj nutraĵoj, vitaminoj, mineraloj, herbaj eltiraĵoj kaj aliaj avantaĝaj komponaĵoj. Ili estas dizajnitaj por transponti nutrajn mankojn, plifortigi ĝeneralan sanon kaj trakti apartajn malabundojn de faktoroj kiel dietaj limigoj, vivstilaj preferoj aŭ sankondiĉoj.
Diversaj kategorioj da sanaj suplementoj ekzistas:
Vitaminoj kaj Mineraloj: Ĉi tiuj suplementoj liveras esencajn nutraĵojn kiel vitamino C, D, kalcio, fero kaj pli, esencaj por diversaj korpaj funkcioj kiel plifortigi imunecon, fortigi ostan sanon kaj faciligi energiproduktadon.
Herbaj kaj Botanikaj Suplementoj: Devenitaj de plantoj kaj herboj, ĉi tiuj suplementoj utiligas naturajn eltiraĵojn, kiujn oni opinias, ke ili donas specifajn sanajn avantaĝojn, kiel imunfortigon de eĥinaceo aŭ viglecon de ginsengo.
Proteino kaj Aminoacidoj: Popularaj inter ŝatantoj de taŭgeco, ĉi tiuj suplementoj helpas en muskola reakiro, faciligas histan riparon kaj helpas kreskigi muskola maso.
Omega-3 Grasaj Acidoj: Faritaj el fiŝa oleo kaj analogaj fontoj, ĉi tiuj suplementoj abundas je decidaj grasacidoj, kiuj antaŭenigas koran sanon, plibonigas cerban funkcion kaj helpas malpliigi inflamon.
Probiotikoj kaj Digestaj Enzimoj: Ĉi tiuj suplementoj nutras intestan sanon enkondukante utilajn bakteriojn aŭ enzimojn, faciligante digeston kaj konservante ekvilibran intestan mikrobioton.
Specialaj Suplementoj: Adaptitaj al precizaj postuloj, kiel antaŭnaskaj vitaminoj por gestantaj patrinoj, glukozamino por komuna bonfarto aŭ melatonino por dorma helpo.
0 Diversaj kategorioj da sanaj suplementoj ekzistas:
Vitaminoj kaj Mineraloj: Ĉi tiuj suplementoj liveras esencajn nutraĵojn kiel vitamino C, D, kalcio, fero kaj pli, esencaj por diversaj korpaj funkcioj kiel plifortigi imunecon, fortigi ostan sanon kaj faciligi energiproduktadon.
Herbaj kaj Botanikaj Suplementoj: Devenitaj de plantoj kaj herboj, ĉi tiuj suplementoj utiligas naturajn eltiraĵojn, kiujn oni opinias, ke ili donas specifajn sanajn avantaĝojn, kiel imunfortigon de eĥinaceo aŭ viglecon de ginsengo.
Proteino kaj Aminoacidoj: Popularaj inter ŝatantoj de taŭgeco, ĉi tiuj suplementoj helpas en muskola reakiro, faciligas histan riparon kaj helpas kreskigi muskola maso.
Omega-3 Grasaj Acidoj: Faritaj el fiŝa oleo kaj analogaj fontoj, ĉi tiuj suplementoj abundas je decidaj grasacidoj, kiuj antaŭenigas koran sanon, plibonigas cerban funkcion kaj helpas malpliigi inflamon.
Probiotikoj kaj Digestaj Enzimoj: Ĉi tiuj suplementoj nutras intestan sanon enkondukante utilajn bakteriojn aŭ enzimojn, faciligante digeston kaj konservante ekvilibran intestan mikrobioton.
Specialaj Suplementoj: Adaptitaj al precizaj postuloj, kiel antaŭnaskaj vitaminoj por gestantaj patrinoj, glukozamino por komuna bonfarto aŭ melatonino por dorma helpo.
25
